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Contacto con la naturaleza

Tener contacto con la naturaleza es extremadamente importante para mantener la salud mental, un cuerpo saludable y el espíritu se alegre. 💛

Salud mental

Sin la salud mental no podemos lograr ninguna meta que nos propongamos 💛

Disfruta el presente

Disfruta el presente y todo lo que tenemos, así comienza el 2019 Natalia Castillo 💛

Planificar la comida de la semana

Hoy Natalia Castillo nos da tips para planificar y preparar la comida de toda la semana. 💛

Ejercicios divertidos

Hoy Natalia Castillo nos da la clave para hacer rutinas de ejercicios divertida. 💛

Los antojos

La comida y los antojos son importantes, establece un balance y date gusto un día a la semana para comer lo que tu quieras 💛

Dime con quien andas y te diré quien eres

Dime con quien andas y te diré quien eres 💛

Define horarios para tu comida

Natalia Castillo hoy nos habla de la importancia que tiene definir horarios para las comidas 💛

¿Cómo ser más productiva?

Natalia Castillo hoy nos da consejos para ser más productivas 💛

¿Cómo quemar grasa corporal?

¿Cómo quemar grasa corporal? Natalia Castillo nos da algunos de sus consejos para lograrlo 💛